Ah, i tanto odiati “cuscinetti”! L’accumulo di adipe localizzato è un inestetismo che non ha sesso né età. Sono imperfezioni estetiche della silhouette che si sono guadagnate tutta la nostra antipatia per la loro ostinazione nel concentrarsi in una zona ben precisa; sono inoltre difficilissimi da mandare via, anche con dieta ed esercizio fisico.
Gli accumuli di grasso localizzato rendono la nostra silhouette poco armoniosa e non ci fanno sentire a nostro agio. Spesso si cerca di mascherarli o non metterli in evidenza con l’abbigliamento; in estate poi, quando le belle giornate al mare impongono il costume, possono diventare un vero e proprio cruccio.
Di cosa si tratta e perché succede?
Gli accumuli adiposi localizzati sono dovuti alla presenza di grasso corporeo in eccesso, che tende ad concentrarsi in determinate zone del corpo come fianchi e cosce (“culotte de cheval”) e addome (“maniglie dell’amore”). Sono una conseguenza dell’avanzare dell’età, ma si sviluppano anche per via di abitudini scorrette come alcol, fumo e alimentazione sregolata, o fattori ormonali.
Entriamo più in profondità
Il grasso localizzato è la conseguenza di un processo di infiammazione del tessuto adiposo. I cuscinetti non solo altro che cellule di grasso che si gonfiano, facendo aumentare così il volume e la circonferenza delle zone interessate.
Buone piccole abitudini
Esistono alcuni accorgimenti che è utile adottare per contrastare gli accumuli di grasso localizzato. Vediamoli insieme:
• Segui il giusto piano alimentare
Il primo passo è partire da una dieta bilanciata, facendoti aiutare da un professionista. Attenzione, no ai regimi alimentari fai da te! Una dieta sbilanciata e fatta di continue privazioni non solo non serve a nulla, ma è dannosa per la tua salute.
• Pratica attività fisica
Associato a una corretta alimentazione, lo sport è la soluzione ideale per combattere gli accumuli di grasso localizzato. Se non pratichi attività fisica da molto tempo, inizia per gradi con delle belle camminate, dopodiché chiedi a un personal trainer di seguirti con un allenamento personalizzato sulle tue esigenze.
• Elimina alcol e sigarette dalla tua vita
Vizi dannosi come fumo e alcol incidono moltissimo sullo sviluppo di accumuli di grasso. L’alcol in particolare aumenta il grasso all’interno della cavità addominale, dando luogo alla classica “pancetta” del bevitore.
Quale tecnologia viene in nostro aiuto?
Esistono tecnologie specifiche che possono essere combinate e impiegate nel trattamento del grasso localizzato:
• Unione di LED e Elettrostimolazione a contatto (EMS): L’elettrostimolazione tonifica il muscolo in pieno comfort e l’azione del LED rimodella i volumi, per risultati mirati sugli accumuli dieta-resistenti (B-Strong Plus);
• Unione di LED e Laser: Una combinazione potente che riesce a raggiungere gli strati più profondi del tessuto adiposo, aumentando il rilascio di grasso e scolpendo la silhouette (icoone® LASER).
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